సౌకర్యం అవలోకనం / పరికరాలు

వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఆకృతిని తొలగించడానికి మీరు సులభంగా చెమట పట్టవచ్చు.
ఆటో టెన్నిస్ మరియు టేబుల్ టెన్నిస్ కోసం, వారంలో నిర్ణీత రోజున వ్యాయామశాల రెండుగా విభజించబడుతుంది మరియు మీరు టెన్నిస్ మరియు టేబుల్ టెన్నిస్ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఆటో టెన్నిస్ మెషిన్ మరియు టేబుల్ టెన్నిస్ టేబుల్ వ్యవస్థాపించబడతాయి.

అదనంగా, దయచేసి కింది వాటి నుండి కొత్త కరోనావైరస్ సంక్రమణ వ్యాప్తిని నివారించడానికి సౌకర్యం యొక్క వినియోగ సమయాన్ని నిర్ధారించండి.

సౌకర్యం యొక్క ఉపయోగం గురించి

ప్రాథమిక సమాచారం

ప్రాంతం	సుమారు 105.9 చదరపు మీటర్లు
సామర్థ్యం	ఆటో టెన్నిస్: యంత్రానికి 1 వ్యక్తి (మధ్యలో భర్తీ చేయలేము) టేబుల్ టెన్నిస్ unit ・ unit యూనిట్‌కు 1 మంది వరకు

స్వంత పరికరాలు

ఏరోబిక్ వ్యాయామం / కార్డియోపల్మోనరీ ఓర్పు

ట్రెడ్‌మిల్: లాబోడ్ LXE
జాగింగ్ మెషిన్: లాబోడ్ LXS
బైకింగ్: కార్డ్‌లెస్ బైక్ V67Ri

బరువు శిక్షణ

మీ మొత్తం ఛాతీకి శిక్షణ ఇవ్వండి: ఫనాసిస్ చెస్ట్ ప్రెస్
ఛాతీ ముందు శిక్షణ ఇవ్వండి: FUNASIS ఫ్లై
మీ భుజాలకు శిక్షణ ఇవ్వండి: ఫ్యూనాసిస్ లాట్ పుల్-డౌన్
రెండు చేతులకు శిక్షణ ఇవ్వండి (ప్రధానంగా ఎగువ శరీరం): ఫనాసిస్ మల్టీ-కప్పి
మీ వెనుకకు శిక్షణ ఇవ్వండి: FUNASIS వెనుక పొడిగింపు
మీ పొత్తికడుపుకు శిక్షణ ఇవ్వండి: ఫనాసిస్ క్రంచ్
మీ పార్శ్వాలకు శిక్షణ ఇవ్వండి: ఫనాసిస్ రోటరీ టోసో & ట్విస్ట్
మీ దిగువ శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వండి: ఫనాసిస్ లెగ్ ప్రెస్ & కాఫ్ రైజ్
కాలు ముందు వైపు శిక్షణ ఇవ్వండి: FUNASIS లెగ్ పొడిగింపు
మీ కాళ్ళ వెనుక భాగంలో శిక్షణ ఇవ్వండి: FUNASIS కూర్చున్న లెగ్ కర్ల్
మీ తొడల లోపల మరియు వెలుపల శిక్షణ ఇవ్వండి: FUNASIS అదనంగా & అపహరణ

సాగదీయండి

భుజం మరియు వెనుక: శరీర మరమ్మతు II భుజం లింక్
ఎగువ శరీరం: శరీర మరమ్మతు II తక్కువ లింక్

సౌకర్య వినియోగ రుసుము మరియు యాదృచ్ఛిక పరికరాల వినియోగ రుసుము ◆ దయచేసి మార్పిడిని క్షమించండి.

సౌకర్యం ఛార్జ్

(యూనిట్: యెన్)

శిక్షణ గది	ఒకసారి (సమయ పరిమితి లేదు)	330
ఆటో టెన్నిస్	ప్రతిసారీ 1 నిమిషాలు	330
టేబుల్ టెన్నిస్	గంటకు కారుకు 1 సమయం	330

వినియోగ సమయం

శిక్షణ గది

ప్రతి రోజు 9:00 నుండి 22:00 వరకు.
* ఉపయోగం కోసం దరఖాస్తు 21:00 వరకు ఉంటుంది
* యంత్ర వినియోగం 21:45 వరకు ఉంటుంది

ఆటో టెన్నిస్ (3 యూనిట్లు)

సోమవారం / బుధవారం (కేటగిరీ 1-6)
శుక్రవారం (వర్గం 1-22)

టేబుల్ బాల్ (5 యూనిట్లు)

సోమవారం / బుధవారం (కేటగిరీ 1-3)
శుక్రవారం (వర్గం 1-11)

వర్గీకరణ	ఆటో టెన్నిస్ సమయం
1	9: 00-9: 30
2	9: 30-10: 00
3	10: 00-10: 30
4	10: 30-11: 00
5	11: 00-11: 30
6	11: 30-12: 00
విరామం
7	12: 30-13: 00
8	13: 00-13: 30
9	13: 30-14: 00
10	14: 00-14: 30
11	14: 30-15: 00
12	15: 00-15: 30
13	15: 30-16: 00
14	16: 00-16: 30
15	16: 30-17: 00
విరామం
16	18: 00-18: 30
17	18: 30-19: 00
18	19: 00-19: 30
19	19: 30-20: 00
20	20: 00-20: 30
21	20: 30-21: 00
22	21: 00-21: 30

వర్గీకరణ	టేబుల్ టెన్నిస్ సమయం
1	9: 00-10: 00
2	10: 00-11: 00
3	11: 00-12: 00
4	12: 00-13: 00
5	13: 00-14: 00
6	14: 00-15: 00
7	15: 00-16: 00
8	16: 00-17: 00
విరామం
9	18: 00-19: 00
10	19: 00-20: 00
11	20: 00-21: 00

ఉపయోగించే ముందు

దయచేసి ఉపయోగించిన రోజు టికెట్ విక్రయ యంత్రంలో టికెట్ కొనుగోలు చేసి నేరుగా దరఖాస్తు చేసుకోండి.
మేము ప్రతి వర్గానికి 30 నిమిషాల ముందు ఆటో టెన్నిస్ మరియు టేబుల్ టెన్నిస్‌లను అంగీకరించడం ప్రారంభిస్తాము (మొదటి వర్గానికి 1 నిమిషాల ముందు), మరియు అది పూర్తి అయిన వెంటనే తదుపరి వర్గాన్ని అంగీకరిస్తాము.
శిక్షణ గదులు ఎప్పుడైనా అందుబాటులో ఉంటాయి.
మారుతున్న గదులు (షవర్ సౌకర్యాలు, లాకర్స్, షూ రాక్లు) కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.దయచేసి దీన్ని పుష్కలంగా ఉపయోగించుకోండి.
శిక్షణ గది లేదా టేబుల్ టెన్నిస్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, దయచేసి ఇండోర్ అథ్లెటిక్ బూట్లు తీసుకురండి.
ఆటో టెన్నిస్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, దయచేసి టెన్నిస్ రాకెట్ మరియు టెన్నిస్ బూట్లు (ఇండోర్ ఉపయోగం కోసం) తీసుకురండి.
"శిక్షణ గది, ఆటో టెన్నిస్, టేబుల్ టెన్నిస్ కామన్ కూపన్" చాలా ఉంది.

గమనికలు

పరికరాలను ఎలా ఉపయోగించాలో సిబ్బంది వివరిస్తారు.
ఎలిమెంటరీ పాఠశాల విద్యార్థులు మరియు చిన్నవారు దీనిని ఉపయోగించలేరు, కాని ఆటో టెన్నిస్ మరియు టేబుల్ టెన్నిస్ ఒక సంరక్షకుడితో కలిసి ఉంటే ప్రాథమిక పాఠశాల యొక్క 5 మరియు 6 తరగతులలో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
పార్కింగ్ టిక్కెట్లు ఇవ్వలేము.

డేజియన్ సిటిజెన్స్ ప్లాజా

146-0092-3 షిమోమరుకో, ఓటా-కు, టోక్యో 1-3
సీలింగ్‌పై భూకంప ప్రూఫింగ్ పని కారణంగా మ్యూజియం మార్చి 2023 నుండి జూన్ 3 చివరి వరకు మూసివేయబడుతుంది.
మూసివేత సమయంలో రిసెప్షన్ అప్రికోలో జరుగుతుంది.
వివరాలు"ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి"నిర్ధారించండి.

తెరచు వేళలు	9: 00-22: 00 * ప్రతి సౌకర్యం గది 9: 00-19: 00 కు దరఖాస్తు / చెల్లింపు * టికెట్ రిజర్వేషన్ / చెల్లింపు 10: 00-19: 00
ముగింపు రోజు	సంవత్సరం ముగింపు మరియు నూతన సంవత్సర సెలవులు (డిసెంబర్ 12-జనవరి 29) నిర్వహణ / తనిఖీ / శుభ్రపరచడం మూసివేయబడింది / తాత్కాలికంగా మూసివేయబడింది

తెరచు వేళలు

9: 00-22: 00
* ప్రతి సౌకర్యం గది 9: 00-19: 00 కు దరఖాస్తు / చెల్లింపు
* టికెట్ రిజర్వేషన్ / చెల్లింపు 10: 00-19: 00

ముగింపు రోజు

సంవత్సరం ముగింపు మరియు నూతన సంవత్సర సెలవులు (డిసెంబర్ 12-జనవరి 29)
నిర్వహణ / తనిఖీ / శుభ్రపరచడం మూసివేయబడింది / తాత్కాలికంగా మూసివేయబడింది

వ్యక్తిగత సమాచారం నిర్వహణ